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zoom RSS 玄米に近いご飯でダイエットと体質改善を

<<   作成日時 : 2015/03/08 22:42   >>

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玄米に近いご飯でダイエットと体質改善を


こんにちは。

仙南の柴田で肩こり、脚のむくみ、冷え、腰の疲れ、更年期、

介護疲れなら癒しのアロマテラピートリートメント
(医療行為でないアロママッサージ)

のおこじょらいふの根元晴美です。(^_^)/


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ダイエットされている方・・・
ご飯ちゃんと食べていますか?


健康管理のためには食事も大事ですね。


お正月大阪行って2キロ太った私ですが、
1キロダイエットできました。


私は、ご飯、普段は玄米に近い2分づき位で
精米して食べているのでます。


胚芽がまだ残っているのもあって
ちょっと色も黄色味おびています。


玄米に近いと食物繊維も、ミネラル、ピタミンも
白米より豊富なのです。(^.^)



それに腹持ちがいいので精白米のように
すぐお腹が減ることがありません。



ご飯茶碗に軽く1杯でもかみごたえがあり、
消化が緩やかに進むのでダイエットにも
最適ですね。


2分つき米2合に対して
水4合入れて炊いています。


朝、パンを食べた時と玄米に近い
ご飯を食べた時では体調も違います。


1日2食はこんなご飯にしています。


おこじょらいふでした〜



仙南・柴田・肩こり・むくみ・冷え・更年期・介護疲労
アロマテラピーおこじょらいふ

【住所】宮城県柴田郡柴田町西船迫
【最寄駅】 東北本線上り仙台から30分
       東北本線下り福島から45分 船岡駅下車
       車で5分 (駐車場完備)(駅まで送迎OK)

【営業時間】10:00〜17:30  
【定休日】日曜・祝日・不定休(ご確認下さい)
【電話】 0224-55-0760



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宮城県,仙南のアロマテラピーおこじょらいふには、柴田の他、岩沼、亘理、角田、山元、丸森、村田, 川崎、大河原や白石、名取、仙台からも肩こり、首こり、脚足のむくみや腰の疲れからくる腰痛、 生理前の不調や疲労回復、不眠や不安、更年期の不調や更年期障害、介護疲れ等、リラックスや癒しを求めるお客様や受講生様が口コミや評判をきいていらっ しゃっていま す。 整体や強めのマッサージとは一味違う自然の香りのアロマオイルトリートメント(医療行為でないリラックス系のアロマのマッサージ))と足つぼリフレクソロジーで不調やコリを じっくりとほぐし、癒しのひと時をお過ごしくださいね。トリートメントの効果効能には個人差がありますが、介護をされている方、介護のお仕事をされている方、更年期の方にも好評です。


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