仙南・柴田のアロマテラピーおこじょらいふ

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zoom RSS 脚の冷え改善に・・・・タイ式セルフマッサージ

<<   作成日時 : 2015/01/30 15:34   >>

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脚の冷え改善に・・・・タイ式セルフマッサージ






こんにちは。

仙南の柴田で肩こり、脚のむくみ、冷え、腰の疲れ、更年期、

介護疲れなら癒しのアロマテラピートリートメント
(医療行為でないアロママッサージ)

のおこじょらいふの根元晴美です。(^_^)/



脚の冷え改善ケアです。

また私が行っている冷え対策をちょっとご紹介します。



セルフマッサージです。
ちょっとタイ式・・・^^;


実は2年前にタイ式マッサージにはまり
資格も取得しました。


その応用を自分でやっています。


画像



やり方
1 ごろっと横になります。
2 まず、左脚を立てて横に広げます。
3 ちょうどくの字になりますね。
4 その左脚のふくらはぎを右足裏でゆっくりじんわりと
  踏んでいきます。
5 同じようにして右脚のふくらはぎも行います。



冷えやセルライトがあると痛いのでゆっくりと
力加減も確認しながら行います。





それだけですが・・・
結構いいのです〜。(^.^)

ふくらはぎの血行が良くなりますね。

冷えも和らいできますよ。




注意:自己責任で行いましょう。
    個人差もあります。




仙南・柴田・肩こり・むくみ・冷え・更年期・介護疲労に 
アロマテラピーおこじょらいふ

【住所】宮城県柴田郡柴田町西船迫
【最寄駅】 東北本線上り仙台から30分
       東北本線下り福島から45分 船岡駅下車
       車で5分 (駐車場完備)(駅まで送迎OK)

【営業時間】10:00〜17:30  
【定休日】日曜・祝日・不定休(ご確認下さい)



アロマトリートメントのHPJimdo



宮城県,仙南のアロマテラピーおこじょらいふには、柴田の他、岩沼、亘理、角田、山元、丸森、村田, 川崎、大河原や白石、名取、仙台からも肩こり、首こり、脚足のむくみや腰の疲れからくる腰痛、 生理前の不調や疲労回復、不眠や不安、更年期の不調や更年期障害、介護疲れ等、リラックスや癒しを求めるお客様や受講生様が口コミや評判をきいていらっ しゃっていま す。 整体や強めのマッサージとは一味違う自然の香りのアロマオイルトリートメント(医療行為でないリラックス系のアロマのマッサージ))と足つぼリフレクソロジーで不調やコリを じっくりとほぐし、癒しのひと時をお過ごしくださいね。トリートメントの効果効能には個人差がありますが、介護をされている方、介護のお仕事をされている方、更年期の方にも好評です。





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